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  • 每天刷社交媒体超3小时易抑郁?看看都包括哪些软件

    互联网 2019-09-16 09:06

      近日,据外媒报道,一项研究发现,每天浏览社交媒体平台超3小时的青少年,患焦虑和抑郁在内的心理问题的风险要比其他人高出60%。

      据悉,这项研究在3年时间内调查了超过6500名美国青少年,被调查者年龄集中在12-15岁,统计数据包括每天使用社交媒体的时间和心理健康状况。

      这些社交媒体包括Facebook,Google Plus,YouTube,MySpace, Linkedin,Twitter,Tumblr,Instagram,Pinterest,Snapchat等软件。

    每天刷社交媒体超3小时易抑郁

      参与调查的青少年需要选择自己每天使用社交媒体的时长,其中有31.8%的人选择了不到30分钟,有30.7%的人选择了30分钟-3小时,有12.3%的人选择了3小时-6小时,8.4%的人选择了6小时以上。

      经过对应的心理健康测试研究发现,每天使用社交媒体超过6小时的人拥有心理问题的风险会增加78%,3-6小时会增加60%的风险,30分钟-3小时则会增加37%的风险,小于30分钟的风险则小于23%。

      研究人员表示,因为社交媒体上传播的内容影响与手机对睡眠的剥夺,长时间使用社交媒体可能会导致青少年抑郁、焦虑与孤独等感受。

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